Roslev Idræts Klub

Vintersæsonen 2022/2023


Velkommen til en ny spændende sæson med gymnastik i Roslev Idrætsklub.

Alle hold starter i uge 37, hvis ikke andet er nævnt.

Familiemix

Holdet er for børn ca 1-3 år sammen med deres forældre. Vi skal vende på hovedet, løbe, balancere, klatre op, hoppe ned og alt muligt andet. Vi skal lege og vi skal udforske hvad kroppen kan, når vi skal rundt på vores forskellige redskaber.

Træningstid: Onsdag kl. 16.30 – 17.30
Træner: Louise


Filurer

Holdet er for alle børn mellem 3-4 år, som kan lide at lege og få brugt sin energi på en sjov måde.

Vi skal bevæge os til musik. Vi skal lave gymnastikbaner hvor der leges, hoppes og løbes.

​Træningstid: Tirsdag kl. 17.00 – 18.00
Trænere: Janni, Amanda, Lene,
Sofie & Katrine


Krudtugler

Holdet er for alle børn på 5-6 år Vi skal hoppe, synge og danse og lave masser af sjove baner. Vi skal have det sjovt med vores venner.

​Træningstid: Mandag kl. 17.00 – 18.00
Trænere: Tanja, Johanne, Mai & Gry


Springlopper

Holdet er for drenge og piger i 1.-3 klasse, der elsker gymnastik, spring, musik og bevægelse.

Vi skal træne forskellige grundspring, øve styrke, springe på trampolin og airtrack, øve håndstand, vejrmøller, ruller og meget mere. Vi skal også lege, grine og have det rigtigt sjovt.

Træningstid: Onsdag kl. 17.15 – 18.30
Trænere: Tenna, Pernille, Erik & Mathilde


Rytmepiger

Holdet er for piger 4.-7. klasse, der elsker at have det sjovt, danse og lave rytmiske øvelser til musik. Vi skal øve gymnastiske grundøvelser, træne styrke, balance og smidighed. Vi skal lave serier med håndredskaber såsom vimpler og sjippetove. Vigtigst af alt, så skal vi have det sjovt og lave en masse fed gymnastik.

Træningstid: Torsdag kl. 18.30 – 19.30
Trænere: Camilla & Winnie

 

 

Fit & Form

Holdtræning - kombination af træning med egen kropsvægt, opstramning og pulstræning.

Træningstid: Mandag kl. 19.00 – 20.00
Træner: Sara


Crossgym

Først en god opvarmning og derefter styrke- og pulstræning. Vi slutter af med udstrækning, for dem som har lyst. Holdet er for både nybegyndere og øvede - mænd og kvinder. I møder bare op.

Træningstid: Tirsdag kl. 17.00 – 18.00
Træner: Anne Kirstine


Yoga

I Ha-tha yoga arbejdes der med åndedrættet, smidighed, balance og styrke i kroppen i de mange forskellige yogastillinger. Holdet er både for mænd og kvinder, undervisning afsluttes med afspænding. Medbring gerne et hyggetæppe og egen yogamåtte.

Træningstid:
Hold 1: Mandag kl. 17.15 – 18.30
OBS ændret ift annonceret tidspunkt!!

Hold 2  - Torsdag kl. 18.30 – 19.45

Træner: Kirsten

Det er gratis at træne gymnastik i september måned.

Betaling og tilmelding skal ske senest den 1. oktober 2022, se pris mv under tilmelding her! 

Ret til ændringer i programmet forbeholdes.
 

Hovedsponsorer


Tøjsponsor


Sponsorer


Besøg vores side
Roslev Idræts Klub | Viumvej 13, 7870 Roselv | Tlf. 2073 2711 | roslevik@hotmail.com | CVR-nr. 2707 2011